Introducción

La frialdad en el estómago y los cuadros de diarrea con dolor abdominal son manifestaciones comunes del desequilibrio digestivo que puede surgir por infecciones leves, alimentación inadecuada o alteraciones nerviosas. En la medicina tradicional mexicana y en otras medicinas de raíz cultural, estos síntomas son interpretados como una pérdida del calor vital o “fuego digestivo” (tonalli itonal), que conduce a espasmos, cólicos y evacuaciones frecuentes.
La Menta blanca (Hesperozygis marifolia) es una planta aromática y medicinal que destaca por sus propiedades antiespasmódicas, carminativas, antisépticas y reconfortantes, utilizadas ancestralmente para restablecer la armonía digestiva y el equilibrio térmico interno.

Historia y tradición de uso

La menta blanca, conocida en diferentes regiones del país como yerba del aire, menta criolla o hierbabuena del campo, ha sido usada desde tiempos prehispánicos en infusiones para calmar el estómago, aliviar los nervios y estimular la digestión.
En la tradición popular se utiliza tanto por vía oral como en baños de asiento o cataplasmas tibios para tratar “barriga fría”, empachos y cólicos intestinales.
En la medicina europea y árabe medieval, sus aceites esenciales se usaban para el malestar gástrico, la indigestión y los estados de debilidad nerviosa. Su uso ha trascendido culturas, convirtiéndose en símbolo del equilibrio entre frescura y vitalidad digestiva.

Composición y principios activos

La Hesperozygis marifolia contiene un complejo perfil fitoquímico responsable de su acción terapéutica:

• Aceites esenciales (mentol, mentona, pulegona): proporcionan efecto antiespasmódico y anestésico local, reduciendo el dolor abdominal.

• Flavonoides (luteolina, apigenina): potentes antioxidantes con acción antiinflamatoria intestinal.

• Ácidos fenólicos (rosmarínico, cafeico): con actividad antimicrobiana y protectora de la mucosa gástrica.

• Trazas de compuestos amargos: estimulan la secreción digestiva y favorecen el metabolismo hepático.

Combinada con otras plantas como olivo, tila de trompillo, timbre, mango haden y palo de muerto, la fórmula actúa de forma integral, brindando protección intestinal, control del dolor, regulación de la motilidad y depuración de toxinas.

Beneficios potenciales para la salud

La fórmula terapéutica a base de Menta blanca ofrece un enfoque holístico para restaurar la función digestiva y aliviar la frialdad estomacal:

1.     Alivio inmediato del dolor y los cólicos abdominales: por su efecto relajante sobre la musculatura lisa del intestino.

2.     Regulación del tránsito intestinal: controla la diarrea sin causar estreñimiento, gracias a la acción equilibrante del olivo y la tila de trompillo.

3.     Propiedades antimicrobianas y depurativas: el timbre y el palo de muerto ayudan a eliminar agentes infecciosos y toxinas digestivas.

4.     Reparación de la mucosa intestinal: las hojas de mango haden aportan compuestos protectores y antioxidantes.

5.     Apoyo sistémico con suplementos:

6.     Glicina con calcio coral: fortalece la mucosa intestinal y regula el equilibrio ácido-base.

7.     Cartílago de tiburón: aporta colágeno y compuestos antiinflamatorios naturales.

8.     Isoleucina con Hantyax raíz: mejora la recuperación tisular y la energía muscular digestiva.

9.     Jalea real con vitamina B1: revitaliza y estimula el sistema nervioso, ayudando al control del “nudo estomacal” emocional.

10.  Elixir herbal digestivo (orégano, jengibre, hierbabuena, romero y stevia): refuerza la función digestiva, combate la fermentación intestinal y devuelve el calor natural al estómago.

Conclusión

La Menta blanca (Hesperozygis marifolia) representa una joya de la herbolaria mexicana para los trastornos digestivos de origen frío o nervioso. Su aroma balsámico y su energía equilibrante permiten reconfortar el estómago, aliviar la diarrea y calmar la mente.
Esta fórmula, enriquecida con plantas y suplementos que favorecen la digestión y reducen la inflamación intestinal, ofrece una alternativa natural para quienes buscan armonía digestiva y bienestar integral, honrando la conexión entre emoción, alimento y energía vital.

FÓRMULA DEL DÍA

Fecha de difusión: 09 de Octubre del 2025
Tema del día: MENTA BLANCA Hojas (Hesperozygis marifolia)
Subtema: FRIALDAD EN EL ESTÓMAGO O DIARREA CON DOLOR DE BARRIGA

Fórmula para:
Cólicos abdominales o espasmos recurrentes, y la expulsión frecuente de heces sueltas, blandas o líquidas con sensación de urgencia. Hinchazón y distensión abdominal, así como flatulencias excesivas, náuseas y vómitos. Malestar general que incluye debilidad, fatiga, pérdida de apetito y, en casos de infección, fiebre moderada o dolor de cabeza. Sensación de vacío o aprensión en el abdomen, nerviosismo, o tener un nudo intestinal. Ruidos intestinales fuertes.

Fórmula de Plantas

Forma de prepararse
Poner todas las plantas por partes iguales en un frasco grande de preferencia de vidrio con tapa y capacidad de 1 litro.
Rotularlo con la fórmula.
Agitar para mezclar la fórmula.
Agregar el contenido de 1 cucharada sopera de la fórmula en 1 litro de agua purificada o de preferencia de manantial.
Que hierva la preparación 10 minutos y colar.

Modo de uso de las plantas

1.     Tomar como agua de uso.

Fórmula de Suplementos

Uso sugerido:
Tomar una cápsula de cada una, antes de cada alimento.

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Uso sugerido:
Tomar un vasito dosificador al levantarse y otro vasito dosificador antes de acostarse. Diariamente.